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タイトル
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がんばらないまいにちのリセット習慣
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タイトルヨミ
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ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ/ﾏｲﾆﾁ/ﾉ/ﾘｾｯﾄ/ｼｭｳｶﾝ
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並列タイトル
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Ｄａｉｌｙ Ｒｅｓｅｔ Ｒｏｕｔｉｎｅ
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著者
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川添／亜樹∥著
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著者ヨミ
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ｶﾜｿﾞｴ,ｱｷ
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著者紹介
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一般社団法人ウーマンフードヘルス協会代表理事。栄養精神医学カウンセラー（日本栄養精神医学会認定）。
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出版者
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扶桑社
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出版者ヨミ
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ﾌｿｳｼｬ
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出版地
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東京
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出版年月
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2026.4
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ページ数等
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187p
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大きさ
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19cm
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価格
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\1400
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ISBN
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978-4-594-10251-7
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内容紹介
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疲れやすい、よく眠れない、気分が落ち込みやすい、生理前の不調がつらいといった症状は、腸と自律神経が疲れているサイン。腸と自律神経を整える食と生活習慣を紹介する。妊活中の人に向けたコラムも掲載。
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件名
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婦人衛生
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件名ヨミ
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ﾌｼﾞﾝ/ｴｲｾｲ
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件名
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食生活
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件名ヨミ
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ｼｮｸｾｲｶﾂ
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ジャンル名
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医学・病気・医療（41）
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ジャンル名詳細
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病気の知識（140010040000）
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ジャンル名詳細
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栄養・食生活（140010060000）
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ジャンル名詳細
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食事（190120010000）
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NDC9版
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495
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NDC10版
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495
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバー（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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