中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181106354 | 玉穂 | 閉架書庫(一般) | 780 ｱ | 一般書 |
| タイトル | ４０歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾖﾝｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ｲｯｼｮｳ/ｵﾄﾛｴﾅｲ/ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ﾂｸﾘｶﾀ |
| サブタイトル | 運動不足の体によく効く超簡単トレーニング |
| サブタイトルヨミ | ウンドウ／ブソク／ノ／カラダ／ニ／ヨク／キク／チョウカンタン／トレーニング |
| 著者 | 有賀／誠司∥著 |
| 著者ヨミ | ｱﾙｶﾞ,ｾｲｼﾞ |
| 出版者 | 永岡書店 |
| 出版者ヨミ | ﾅｶﾞｵｶ/ｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | ￥１０００ |
| ISBN | 4-522-44404-7 |
| ページ数等 | １５９ｐ |
| 大きさ | １９ｃｍ |
| NDC分類 | 780.7 |
| 内容紹介 | 怠けた筋肉を“使える筋肉”にチェンジしよう！ ４０代を中心とする中年世代に向けて、日常生活やスポーツの動きの改善につながる「動トレ」を提案し、そのメカニズムや具体例を紹介する。 |