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タイトル
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頭と心が整理される１分の使い方
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タイトルヨミ
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ｱﾀﾏ/ﾄ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ｾｲﾘ/ｻﾚﾙ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾉ/ﾂｶｲｶﾀ
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サブタイトル
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禅僧の精神科医が教える
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サブタイトルヨミ
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ｾﾞﾝｿｳ/ﾉ/ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ
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著者
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川野／泰周∥著
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著者ヨミ
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ｶﾜﾉ,ﾀｲｼｭｳ
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著者紹介
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横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨済宗建長寺派林香寺住職、精神科医・心療内科医。著書に「会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン」など。
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出版者
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大和書房
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出版者ヨミ
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ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ
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出版地
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東京
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出版年月
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2025.5
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ページ数等
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319p
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大きさ
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19cm
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価格
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\1700
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ISBN
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978-4-479-79829-3
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内容紹介
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コントロールできるものとできないものを区別する、「自分が本当にやりたいこと」を深く掘り下げる…。仕事の進め方、キャパオーバー、他人との距離感、ＳＮＳの悪習などをリセットする習慣を伝える。チェックリスト付き。
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件名
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マインドフルネス
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件名ヨミ
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ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
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件名
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禅
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件名ヨミ
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ｾﾞﾝ
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ジャンル名
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生活･美容･健康（52）
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ジャンル名詳細
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健康法（140010070000）
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ジャンル名詳細
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健康（190120000000）
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NDC9版
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498.39
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NDC10版
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498.39
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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