中央市立図書館

家でも外でも転ばない体を２カ月でつくる！ 寝たきりの大きな原因である転倒・骨折をこの方法で防ぐ

• 著者 安保／雅博∥著 中山／恭秀∥著
• 出版者 すばる舎
• 出版年 2021.2

• 内容紹介 片足立ち、かかと上げ、裸足でクッションの上に立つ、後ろ歩き、足裏でゴルフボールをコロコロ…。リハビリテーションの現場から、転ばないための体づくり、生活環境の工夫を解説する。

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