中央市立図書館
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91155314 | 田富 | 数学・科学 | 498.8 ﾋ | 一般書 |
| タイトル | 働く人のためのメンタルコントロール |
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| タイトルヨミ | ﾊﾀﾗｸ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾝﾀﾙ/ｺﾝﾄﾛｰﾙ |
| サブタイトル | 認知行動×マインドフルネス |
| サブタイトルヨミ | ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ |
| 著者 | 人見／ルミ∥著 |
| 著者ヨミ | ﾋﾄﾐ,ﾙﾐ |
| 出版者 | あさ出版 |
| 出版年月 | 2023.9 |
| ページ数等 | 235p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-86667-398-1 |
| 内容紹介 | 小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには？ 心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。 |
| NDC9版 | 498.8 |
| NDC10版 | 498.8 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜人見／ルミ∥著＞
早稲田大学人間科学部卒業。マインドフルネス企業研修トップ講師。ＣＢＴカウンセラー。（株）サンカラ代表取締役。著書に「一瞬で運がよくなる幸せ法則」など。
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