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タイトル
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働く人のためのメンタルコントロール
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タイトルヨミ
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ﾊﾀﾗｸ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾝﾀﾙ/ｺﾝﾄﾛｰﾙ
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サブタイトル
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認知行動×マインドフルネス
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サブタイトルヨミ
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ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
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著者
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人見／ルミ∥著
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著者ヨミ
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ﾋﾄﾐ,ﾙﾐ
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著者紹介
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早稲田大学人間科学部卒業。マインドフルネス企業研修トップ講師。ＣＢＴカウンセラー。（株）サンカラ代表取締役。著書に「一瞬で運がよくなる幸せ法則」など。
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出版者
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あさ出版
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出版者ヨミ
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ｱｻ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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出版地
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東京
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出版年月
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2023.9
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ページ数等
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235p
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大きさ
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19cm
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価格
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\1500
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ISBN
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978-4-86667-398-1
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書誌・年譜・年表
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文献：ｐ２３５
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内容紹介
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小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには？ 心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。
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件名
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労働衛生
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件名ヨミ
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ﾛｳﾄﾞｳ/ｴｲｾｲ
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件名
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精神衛生
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件名ヨミ
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ｾｲｼﾝ/ｴｲｾｲ
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件名
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認知行動療法
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件名ヨミ
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ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ
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件名
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マインドフルネス
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件名ヨミ
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ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
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ジャンル名
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企業･ビジネス･商業（32）
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ジャンル名詳細
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人事･労務管理（090020020060）
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ジャンル名詳細
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心理療法･カウンセリング（030030040000）
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ジャンル名詳細
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医療･衛生（140040000000）
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NDC9版
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498.8
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NDC10版
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498.8
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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