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足腰は１分で強くなる！ 毎日やれば寝たきりにならない

  • 内容紹介 おうちでできる７つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる！　布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91156303 田富 数学・科学 498.3 ﾀ 一般書 　
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基本情報

タイトル 足腰は１分で強くなる！
タイトルヨミ ｱｼｺｼ/ﾜ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾂﾖｸ/ﾅﾙ
サブタイトル 毎日やれば寝たきりにならない
サブタイトルヨミ ﾏｲﾆﾁ/ﾔﾚﾊﾞ/ﾈﾀｷﾘ/ﾆ/ﾅﾗﾅｲ
著者 高子／大樹∥著
著者ヨミ ﾀｶｺ,ﾋﾛｷ
出版者 自由国民社
出版者ヨミ ｼﾞﾕｳ/ｺｸﾐﾝｼｬ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-426-12952-1
ページ数等 185p
大きさ 19cm
NDC分類 498.3
内容紹介 おうちでできる７つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる！　布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
注意点
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