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美肩やせ！ １回３０秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス３キロ

  • 内容紹介 体重は変わっていないのになぜか太って見える、毎日肩が重い…。肩回りに肉がついて、肩がガチガチに凝り固っている状態「ゴリラ肩」を、１回３０秒で解消するエクササイズを紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181173603 玉穂 一般⑫ 595 ﾂ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 美肩やせ！
タイトルヨミ ﾋﾞｶﾀﾔｾ
サブタイトル １回３０秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス３キロ
サブタイトルヨミ ｲｯｶｲ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｺﾞﾘﾗｶﾞﾀ/ｶｲｼｮｳ/ﾐﾀﾒ/ﾏｲﾅｽ/ｻﾝｷﾛ
著者 つむら／みお∥著
著者ヨミ ﾂﾑﾗ,ﾐｵ
出版者 ハーパーコリンズ・ジャパン
出版年月 2024.4
ページ数等 112p
大きさ 21cm
価格 \1400
ISBN 978-4-596-53955-7
内容紹介 体重は変わっていないのになぜか太って見える、毎日肩が重い…。肩回りに肉がついて、肩がガチガチに凝り固っている状態「ゴリラ肩」を、１回３０秒で解消するエクササイズを紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。
NDC9版 595.6
NDC10版 595.6
利用対象 一般（L）

著者紹介

＜つむら／みお∥著＞
フィットネスインストラクター。著書に「ゆるプロテインダイエット」など。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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