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心臓が喜ぶ９つの習慣 老化を予防し若返る！(人生１００年時代の健康習慣)

  • 内容紹介 心臓もメンテナンスをきちんとしてあげれば、元気になる。“座りっぱなし”をやめる、“ながら筋トレ”をする、心臓が嫌がる食べ物を避けるなど、元気な心臓になる９つの習慣を紹介。書き込める生活記録表付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181176816 玉穂 医育 493.23 ｼ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 心臓が喜ぶ９つの習慣
タイトルヨミ ｼﾝｿﾞｳ/ｶﾞ/ﾖﾛｺﾌﾞ/ｺｺﾉﾂ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ
サブタイトル 老化を予防し若返る！
サブタイトルヨミ ﾛｳｶ/ｵ/ﾖﾎﾞｳ/ｼ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
著者 上月／正博∥監修
著者ヨミ ｺｳｽﾞｷ,ﾏｻﾋﾛ
シリーズ 人生１００年時代の健康習慣
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.5
ページ数等 127p
大きさ 21cm
価格 \1300
ISBN 978-4-8163-7710-5
内容紹介 心臓もメンテナンスをきちんとしてあげれば、元気になる。“座りっぱなし”をやめる、“ながら筋トレ”をする、心臓が嫌がる食べ物を避けるなど、元気な心臓になる９つの習慣を紹介。書き込める生活記録表付き。
NDC9版 493.23
NDC10版 493.23
利用対象 一般（L）
注意点
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  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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