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精神科医が教える休みベタさんの休み方

  • 内容紹介 「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91159957 田富 数学・科学 498.8 ｵ 一般書 　 貸出中
予約数 0件

基本情報

タイトル 精神科医が教える休みベタさんの休み方
タイトルヨミ ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾔｽﾐﾍﾞﾀｻﾝ/ﾉ/ﾔｽﾐｶﾀ
著者 尾林／誉史∥著
著者ヨミ ｵﾊﾞﾔｼ,ﾀｶﾌﾐ
出版者 すばる舎
出版年月 2025.8
ページ数等 213p
大きさ 19cm
価格 \1500
ISBN 978-4-7991-1301-1
内容紹介 「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。
NDC9版 498.8
NDC10版 498.8
利用対象 一般（L）

著者紹介

＜尾林／誉史∥著＞
精神科医、産業医。ＶＩＳＩＯＮ　ＰＡＲＴＮＥＲメンタルクリニック四谷院長。著書に「先生！毎日けっこうしんどいです。」など。
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