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精神科医Ｔｏｍｙがやっているほぐれる休み方(だいわ文庫 ４６１－３Ｂ)

  • 内容紹介 休んだはずなのに、すっきりしない。そんな悩みがある人へ、精神科医の著者が実践する心と体の休め方を紹介。休日の目的をつくる、ご自愛リストを持つなど、休みベタの人がリフレッシュするためのヒントが満載。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
181179621 玉穂 文庫・大活字 B 498.35 ﾄ 一般書 　 貸出中
予約数 0件

基本情報

タイトル 精神科医Ｔｏｍｙがやっているほぐれる休み方
タイトルヨミ ｾｲｼﾝｶｲ/ﾄﾐｰ/ｶﾞ/ﾔｯﾃ/ｲﾙ/ﾎｸﾞﾚﾙ/ﾔｽﾐｶﾀ
著者 精神科医Ｔｏｍｙ∥著
著者ヨミ ﾄﾐｰ
シリーズ だいわ文庫
シリーズ巻次 ４６１－３Ｂ
出版者 大和書房
出版年月 2026.1
ページ数等 213p
大きさ 15cm
価格 \800
ISBN 978-4-479-32151-4
内容紹介 休んだはずなのに、すっきりしない。そんな悩みがある人へ、精神科医の著者が実践する心と体の休め方を紹介。休日の目的をつくる、ご自愛リストを持つなど、休みベタの人がリフレッシュするためのヒントが満載。
NDC9版 498.35
NDC10版 498.35
利用対象 一般（L）
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