中央市立図書館
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 181179714 | 玉穂 | 医育 | 498.58 ｱ | 一般書 | 貸出中 |
| タイトル | 「空腹」は最高の健康習慣 |
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| タイトルヨミ | ｸｳﾌｸ/ﾜ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｹﾝｺｳ/ｼｭｳｶﾝ |
| サブタイトル | ホルミシスが人生を変える |
| サブタイトルヨミ | ﾎﾙﾐｼｽ/ｶﾞ/ｼﾞﾝｾｲ/ｵ/ｶｴﾙ |
| 著者 | 青木／厚∥著 |
| 著者ヨミ | ｱｵｷ,ｱﾂｼ |
| シリーズ | ＰＨＰ新書 |
| シリーズ巻次 | １４５３ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2026.2 |
| ページ数等 | 217p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | \1050 |
| ISBN | 978-4-569-86057-2 |
| 内容紹介 | １６時間断食を行うと、オートファジーが活性化されて細胞が若返り、胃腸への負担も軽減される！ 空腹のすごい力を紹介。軽いストレスが体にいいことを示す「ホルミシス」についても解説する。 |
| NDC9版 | 498.583 |
| NDC10版 | 498.583 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜青木／厚∥著＞
福井医科大学卒業。医学博士。あおき内科・さいたま糖尿病クリニック理事長。著書に「「空腹」こそ最強のクスリ」など。
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