中央市立図書館
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91161328 | 田富 | 数学・科学 | 493.76 ﾐ | 一般書 |
| タイトル | 和食でうつ消し |
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| タイトルヨミ | ﾜｼｮｸ/ﾃﾞ/ｳﾂｹｼ |
| サブタイトル | 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｳﾂ/ｵ/ｼｮｸｼﾞ/ﾃﾞ/ﾅｵｼﾀ/ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 宮島／賢也∥著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾔｼﾞﾏ,ｹﾝﾔ |
| 出版者 | 河出書房新社 |
| 出版年月 | 2026.2 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1700 |
| ISBN | 978-4-309-29586-2 |
| 内容紹介 | 神経伝達物質をサポートする鯖・鰯・秋刀魚、脳のストレスを軽減する味噌・納豆などの発酵食品…。精神科医が、和食が「うつ」に効く理由、自身のうつ病を改善した食事療法「宮島式うつ消し和食」を紹介する。 |
| NDC9版 | 493.764 |
| NDC10版 | 493.764 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜宮島／賢也∥著＞
神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。精神科医、産業医。著書に「メンタルは食事が９割」「うつぬけ精神科医が教える心が折れない子を育てる親の習慣」など。
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