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タイトル
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和食でうつ消し
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タイトルヨミ
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ﾜｼｮｸ/ﾃﾞ/ｳﾂｹｼ
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サブタイトル
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自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える
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サブタイトルヨミ
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ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｳﾂ/ｵ/ｼｮｸｼﾞ/ﾃﾞ/ﾅｵｼﾀ/ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ
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著者
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宮島／賢也∥著
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著者ヨミ
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ﾐﾔｼﾞﾏ,ｹﾝﾔ
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著者紹介
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神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。精神科医、産業医。著書に「メンタルは食事が９割」「うつぬけ精神科医が教える心が折れない子を育てる親の習慣」など。
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出版者
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河出書房新社
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出版者ヨミ
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ｶﾜﾃﾞ/ｼｮﾎﾞｳ/ｼﾝｼｬ
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出版地
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東京
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出版年月
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2026.2
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ページ数等
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191p
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大きさ
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19cm
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価格
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\1700
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ISBN
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978-4-309-29586-2
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内容紹介
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神経伝達物質をサポートする鯖・鰯・秋刀魚、脳のストレスを軽減する味噌・納豆などの発酵食品…。精神科医が、和食が「うつ」に効く理由、自身のうつ病を改善した食事療法「宮島式うつ消し和食」を紹介する。
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件名
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うつ病
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件名ヨミ
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ｳﾂﾋﾞｮｳ
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件名
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食餌療法
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件名ヨミ
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ｼｮｸｼﾞ/ﾘｮｳﾎｳ
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ジャンル名
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医学・病気・医療（41）
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ジャンル名詳細
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病気の知識（140010040000）
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ジャンル名詳細
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栄養・食生活（140010060000）
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ジャンル名詳細
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食事（190120010000）
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NDC9版
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493.764
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NDC10版
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493.764
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバー（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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