中央市立図書館
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 181183837 | 玉穂 | 一般⑩ | 780 ﾀ | 一般書 | 貸出中 |
| タイトル | あなたの筋トレは、体を壊す |
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| タイトルヨミ | ｱﾅﾀ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾜ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ｺﾜｽ |
| サブタイトル | 整えながら鍛えるふわ筋トレの身体革命！ |
| サブタイトルヨミ | ﾄﾄﾉｴﾅｶﾞﾗ/ｷﾀｴﾙ/ﾌﾜｷﾝﾄﾚ/ﾉ/ｼﾝﾀｲ/ｶｸﾒｲ |
| サブタイトル | ８０年間、進化の止まった筋トレ理論の大罪 |
| サブタイトルヨミ | ﾊﾁｼﾞｭｳﾈﾝｶﾝ/ｼﾝｶ/ﾉ/ﾄﾏｯﾀ/ｷﾝﾄﾚ/ﾘﾛﾝ/ﾉ/ﾀｲｻﾞｲ |
| 著者 | 武富／ゆうすけ∥著 |
| 著者ヨミ | ﾀｹﾄﾞﾐ,ﾕｳｽｹ |
| 出版者 | 三笠書房 |
| 出版年月 | 2026.9 |
| ページ数等 | 286p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1800 |
| ISBN | 978-4-8379-4113-2 |
| 内容紹介 | 現在主流の筋トレでは身体の柔軟性が失われ、ケガの原因となる。人体の構造に沿ったひねりを重視した、弾力性に富んだ筋肉を増やす「ふわ筋トレーニング」を紹介する。栄養指導も取り上げる。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜武富／ゆうすけ∥著＞
佐賀県生まれ。鍼灸整体師。「ふわ筋トレーニング」の開発者。著書に「体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える」など。
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