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美しいメリハリボディになる！くびれをつくる凹トレーニング かんたん！美女腰１分体操

  • 内容紹介 たった１分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91108756 田富 閉架書庫 595 ﾀ 一般書 　
予約数 0件

基本情報

タイトル 美しいメリハリボディになる！くびれをつくる凹トレーニング
タイトルヨミ ｳﾂｸｼｲ/ﾒﾘﾊﾘ/ﾎﾞﾃﾞｨ/ﾆ/ﾅﾙ/ｸﾋﾞﾚ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾍｺﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
サブタイトル かんたん！美女腰１分体操
サブタイトル ｆｏｒ　ｗｏｍｅｎ
サブタイトルヨミ カンタン／ビジョコシ／イップン／タイソウ
サブタイトルヨミ フォー／ウイメン
著者 谷本／道哉∥著
著者ヨミ ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ
著者 石井／直方∥著
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者 毎日コミュニケーションズ
出版者ヨミ ﾏｲﾆﾁ/ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝｽﾞ
本体価格 ￥１４００
ISBN 4-8399-3479-8
ページ数等 １７５ｐ
大きさ １９ｃｍ
NDC分類 595.6
内容紹介 たった１分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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