中央市立図書館
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181104760 | 玉穂 | 一般⑩ | 780 ｽ | 一般書 |
| タイトル | 高齢者のための筋力トレーニング |
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| タイトルヨミ | ｺｳﾚｲｼｬ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | 骨密度を高め、白い筋肉をつくる |
| サブタイトルヨミ | コツミツド／オ／タカメ／シロイ／キンニク／オ／ツクル |
| 著者 | 鈴木／正之∥著 |
| 著者ヨミ | ｽｽﾞｷ,ﾏｻﾕｷ |
| 出版者 | 黎明書房 |
| 出版年月 | 2010.9 |
| ページ数等 | １４８ｐ |
| 大きさ | ２６ｃｍ |
| 価格 | ￥２８００ |
| ISBN | ９７８－４－６５４－０７６１９－２ |
| 内容紹介 | 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。 |
| NDC9版 | 780.19 |
| 利用対象 | 一般（Ｌ） |
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＜鈴木／正之∥著＞
１９３９年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。
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