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タイトル
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更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス
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タイトルヨミ
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ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾀﾞｲ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｵ/ﾄﾘｻﾙ/ｵﾄﾅ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ
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サブタイトル
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ビギナーのための入門プログラム
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サブタイトルヨミ
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ﾋﾞｷﾞﾅｰ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾆｭｳﾓﾝ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
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著者
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戸城／紀子∥著
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著者ヨミ
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ﾄｼﾞｮｳ,ﾉﾘｺ
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著者紹介
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トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ＮＯＢＩ ｂｙ ＮＯＲＩＫＯ』『ＮＯＢＩ ＬＩＦＥ』を運営。
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出版者
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ＫＡＤＯＫＡＷＡ
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出版者ヨミ
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ｶﾄﾞｶﾜ
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出版地
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東京
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出版年月
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2024.6
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ページ数等
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143p
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大きさ
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21cm
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価格
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\1500
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ISBN
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978-4-04-606796-8
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内容紹介
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頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる！ 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。
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件名
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ピラティス
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件名ヨミ
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ﾋﾟﾗﾃｨｽ
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ジャンル名
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スポｰツ（72）
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ジャンル名詳細
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体操（180030000000）
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ジャンル名詳細
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運動･体操（190120020000）
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NDC9版
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781.4
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NDC10版
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781.4
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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