|
タイトル
|
医師が教えるタイプ別快眠ステップ１・２・３
|
|
タイトルヨミ
|
ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾀｲﾌﾟﾍﾞﾂ/ｶｲﾐﾝ/ｽﾃｯﾌﾟ/ｲﾁ/ﾆ/ｻﾝ
|
|
サブタイトル
|
仕事？受験？子育て？
|
|
サブタイトルヨミ
|
ｼｺﾞﾄ/ｼﾞｭｹﾝ/ｺｿﾀﾞﾃ
|
|
著者
|
森田／麻里子∥著
|
|
著者ヨミ
|
ﾓﾘﾀ,ﾏﾘｺ
|
|
著者紹介
|
東京大学医学部医学科卒。医師、Ｃｈｉｌｄ Ｈｅａｌｔｈ Ｌａｂｏｒａｔｏｒｙ代表。睡眠カウンセリングや企業向け睡眠講座などを行う。著書に「子育てで眠れないあなたに」など。
|
|
出版者
|
ロギカ書房
|
|
出版者ヨミ
|
ﾛｷﾞｶ/ｼｮﾎﾞｳ
|
|
出版地
|
東京
|
|
出版年月
|
2025.7
|
|
ページ数等
|
283p
|
|
大きさ
|
19cm
|
|
価格
|
\1800
|
|
ISBN
|
978-4-911064-25-2
|
|
書誌・年譜・年表
|
文献：ｐ２７６～２８３
|
|
内容紹介
|
東大卒医師が、仕事や受験勉強を最大限効率化する睡眠コントロール法を伝授。囚われ不眠、タスク過多といった睡眠トラブルのタイプごとに解説する。睡眠記録用紙がダウンロードできるＱＲコード付き。
|
|
件名
|
睡眠
|
|
件名ヨミ
|
ｽｲﾐﾝ
|
|
ジャンル名
|
生活･美容･健康（52）
|
|
ジャンル名詳細
|
健康法（140010070000）
|
|
ジャンル名詳細
|
健康（190120000000）
|
|
NDC9版
|
498.36
|
|
NDC10版
|
498.36
|
|
利用対象
|
一般（L）
|
|
表現種別
|
テキスト（A1）
|
|
機器種別
|
機器不用（A）
|
|
キャリア種別
|
冊子（A1）
|
|
装丁コード
|
ソフトカバｰ（10）
|
|
刊行形態区分
|
単品（A）
|
|
テキストの言語
|
日本語（jpn）
|
|
出版国
|
日本国（JP）
|
